on a dietの意味とフレーズ3選とNG例
英単語先生Contents
「ダイエット中」という意味になります。
この言葉、どのようなシーンで使えるでしょうか。それでは早速、アメリカでの生活や、学生生活、ビジネスシーンなどを想定してご紹介したいと思います。
on a dietの意味
on a dietという表現は、特に健康や体重管理に関心がある人々の間でよく使われます。友人と食事をする際、例えば次のように使います。
A: Hey, do you want to grab some pizza?
B: I can’t. I’m on a diet.
どういう意味なのでしょうか？これは
A：やあ、ピザを食べに行かない？
B：ごめん、ダイエット中なんだ。
そうなんです、食事の選択肢を制限していることをカジュアルに伝える表現になります。
on a dietは健康意識を示す時にも便利
また、よく聞く使い方は、健康意識を示す時です。
A: Are you still on a diet?
B: Yes, I’m trying to eat healthier.
A: まだダイエット中なの？
B: うん、健康的な食事を心がけてるんだ。
このように、「健康的な食事をしている」という意味で使えます。
しばらく会っていない人にもon a dietは使える！
例えば、友達と数カ月ぶりに会ったとします。久しぶりに会った時に、
A: Hey! Are you still on a diet?
B: Hey! Yes, I’ve been sticking to it. How about you?
A: おー！久しぶりだね、まだダイエット中なの？
B: やあ！うん、続けてるよ。君はどう？
のように、相手の近況を尋ねる際にも使えます。
なお、このBの返答のように、自分の状況を簡単に伝えた後、How about YOU?のように、youを強調するととても自然な返答に聞こえます。
いかがでしたか？今回は on a diet の意味を紹介しました。日常会話の時、ぜひ使ってみてください。続いて、類語や同義語についてお伝えします。
「on a diet」の同義語と類語
「on a diet」の類語と同義語について解説するよ。
合わせて覚えてね。
「on a diet」の類語
厳密には「on a diet」とは意味が少し異なりますが、
特定の文脈で同じように使える言葉をご紹介します。
微妙なニュアンスの違いがあるため、
適用する状況や意味合いが異なることにご注意ください。
・Restricting food intake（食事制限）
「食事を制限する」という意味。
特定の食材やカロリーを制限することを強調したいときに使われます。
例: She is restricting her food intake to lose weight.
（彼女は体重を減らすために食事を制限している）
・Calorie counting（カロリー計算）
「カロリーを計算する」という意味。
食事のカロリーを意識して管理することを表現します。
例: He is calorie counting to maintain his weight.
（彼は体重を維持するためにカロリーを計算している）
・Eating healthy（健康的な食事）
「健康的な食事をする」という意味。
栄養バランスを考えた食事をすることを示します。
例: She focuses on eating healthy to improve her well-being.
（彼女は健康を改善するために健康的な食事を心がけている）
「on a diet」の同義語
同義語は、「on a diet」とほぼ同じ意味を持ち、
互換的に使用できる言葉です。
意味合いに大きな違いがないため、
文脈によってはどちらを使っても違和感がないことが多いです。
・Weight loss plan（減量プラン）
「減量プラン」という意味。
体重を減らすための具体的な計画や方法を示します。
例: She is following a weight loss plan to achieve her goals.
（彼女は目標を達成するために減量プランに従っている）
・Dietary regimen（食事療法）
「食事療法」という意味で、
特定の健康目的のために設計された食事のことを指します。
例: He is on a dietary regimen to manage his diabetes.
（彼は糖尿病を管理するために食事療法を行っている）
まとめ
「on a diet」の類語は、意味が似ていますが
ニュアンスや適用範囲が異なる言葉で、
文脈に応じて使い分けが必要です。
同義語は、意味がほぼ完全に一致し、
同じ意味で置き換えて使うことができる言葉です。
参考にしてみてくださいね。
on a dietを使った文章のNG例
それでは最後にon a dietを使ったNGを紹介します。参考にしてくださいね。
1. I’m on a diet, so I can eat as much cake as I want.
日本語訳：私はダイエット中だから、ケーキを好きなだけ食べられる。
NGの理由：ダイエット中は食事の量を制限することが一般的であり、自由に食べることは矛盾している。
2. She’s on a diet, but she only eats junk food.
日本語訳：彼女はダイエット中だけど、ジャンクフードしか食べない。
NGの理由：ダイエット中は健康的な食事を心がけるべきで、ジャンクフードはその逆であるため。
3. I’m on a diet, so I’ll skip breakfast and lunch.
日本語訳：私はダイエット中だから、朝食と昼食を抜くつもり。
NGの理由：食事を抜くことは健康に良くなく、ダイエットの目的に反することが多い。
4. He’s on a diet, but he drinks soda every day.
日本語訳：彼はダイエット中だけど、毎日ソーダを飲んでいる。
NGの理由：ソーダは高カロリーで糖分が多く、ダイエットには適さない飲み物であるため。
5. I’m on a diet, so I only eat one meal a day.
日本語訳：私はダイエット中だから、一日一食だけ食べる。
NGの理由：極端な食事制限は健康を害する可能性があり、持続可能なダイエットとは言えない。
